Siento que mi angustia y ansiedad van bajando,pienso más en cosas buenas que en cosas malas,por el momento no tuve atracones,comi muy rico y muy sano,pollo al horno con enasalada condimentada con vinagre de manzana.
Pude detenerme a pensar que me fué llevando a este estado,y comprendo muchas cosas,me siento bien y hace rato que no me sentia bien ,a mis 35 me sentia de 70
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1 comentario:
Por los post que he leído, creo que necesitas ayuda profesional para poder lograr tus metas. Lo que tú tienes es una enfermedad, y si tratas de hacerte un plan de alimentación por tu cuenta y luego sufres una recaída, te vas a sentir el doble de mal y vas a comer el doble, como "autocastigándote". Tienes que tener paciencia, haaaaaaaaaaaarta, y autoestima, porque la belleza va de adentro hacia afuera, y si no me crees, acuérdate que todos envejecemos y no hay nada que hacer al respecto.
Abrazos y harta fuerza.
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